Como é feita a Avaliação Funcional do Movimento Humano?

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A Avaliação Funcional do Movimento Humano tem como objetivo identificar determinadas posturas compensatórias, possíveis disfunções musculares e detectar vícios de movimentação que podem causar lesões de diversos tipos, por exemplo muscular, ligamentar, articular dentre outras.

O objetivo da Avaliação Funcional é ter critérios seguros para intervenção direta com o atleta, independente do nível de desempenho do mesmo. Os diversos testes funcionais conseguem ter relação de interdependência entre os diversos segmentos corporais e assim, através da rede de determinantes, propor intervenções mais seguras seja no aspecto preventivo ou curativo. A relação entre a capacidade dos sistemas corporais e a demanda imposta pelas cargas interna e externamente determinam a abordagem no atleta.

Depois da montagem do histórico do paciente, é aplicado um teste, onde ele é submetido a uma série de sete exercícios de movimentos padrões. São eles:

1. agachamento profundo;
2. passo sobre a barreira;
3. avanço em linha ou afundo;
4. elevação da perna estendida;
5. mobilidade dos ombros;
6. flexão dos braços com estabilidade do tronco
7. estabilidade rotacional.

Em cada um desses movimentos diversos outros detalhes são observados para que se possa ter uma real noção da capacidade do aluno em realizá-los. São eles:

• estabilidade da lombar, core, pelve, joelhos e arco plantar;
• mobilidade glenoumeral, torácica, quadril e do tornozelo;
• dissociação de quadril;
• flexibilidade muscular e dinâmica;
• equilíbrio;
• ativação muscular;
• concentração e postura;
• amplitude do movimento.

Para cada etapa, e segundo os critérios acima, é montado um ranking com notas de 0 a 3, que são dadas de acordo com a facilidade ou dificuldade do observado em reproduzir o movimento. A partir desse ranking é montado o perfil de exercícios do aluno para que ele possa obter o máximo de rendimento na sua proposta e tenha diminuído o risco de lesões.

Após um período do teste, é recomendado ainda que o analisado passe por nova avaliação para identificar possíveis melhoras na condição física e/ou fazer novos ajustes em seu perfil de exercícios.

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